Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, проявляющееся приступами одышки, которые зачастую сопровождаются кашлем и могут перерастать в приступы удушья. Это происходит из-за того, что дыхательные пути чрезмерно реагируют на разные раздражители. В ответ на раздражение они сужаются и вырабатывают большое количество слизи, что нарушает нормальный ток воздуха при дыхании.

Бронхиальная астма встречается у людей всех возрастов, однако чаще всего она проявляется у детей — половина из них потом «перерастает» свою болезнь. Сейчас более 300 млн. человек в мире страдает этим заболеванием и число их постоянно возрастает.
В связи с большой распространенностью бронхиальной астмы, ее способностью снижать трудоспособность и вызывать инвалидность, существует множество всемирных и национальных программ по борьбе с этим заболеванием. Например, в Великобритании на подобную программу выделяется около миллиарда фунтов стерлингов в год. По инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 4 мая проводится всемирный день борьбы с бронхиальной астмой.
Хроническое воспаление, которое наблюдается у больных бронхиальной астмой, делает дыхательные пути чувствительными к аллергенам, химическим раздражителям, табачному дыму и т.д. При их воздействии возникают отек и спазм бронхов, в этот момент бронхиальная слизь вырабатывается в большом количестве. Это затрудняет нормальное прохождение воздуха по дыхательным путям во время дыхания.
В зависимости от причины возникновения приступа астмы выделяют астму с преобладанием аллергического компонента и неаллергическую астму.
Показателем того, что бронхиальная астма носит аллергический характер, является то, что обстрения возникают при контакте с определенными аллергенами (пыльца, шерсть, домашняя пыль, некоторые продукты), носят сезонный характер. Приступ аллергической астмы у человека нередко сопровождается насморком, симптомами вегетативной дистонии,крапивницей.
При неаллергической астме хронически воспаленные дыхательные пути чрезмерно чувствительны. Любое раздражение вызывает спазмы бронхов, и поток воздуха по ним ограничивается, что приводит к кашлю и приступам удушья.
Существует множество причин возникновения приступа бронхиальной астмы. Например, резкие запахи — табачный дым, средства бытовой химии, мыло, парфюмерия, выхлопные газы и др. Исследователи в разных странах мира пришли к неутешительному выводу: каждый пятый астматик обязан своей болезнью профессии.
Симптомы бронхиальной астмы могут также проявиться через несколько минут после физической нагрузки — это могут быть, например, физические упражнения, связанные с вдыханием холодного, сухого воздуха — такие как бег на улице зимой. В таких случаях говорят об астме физического усилия.
Приступ, возникающий при приеме аспирина или других противовоспалительных препаратов свидетельствует о так называемой аспириновой астме.
Причиной астмы, вызываемой пищевыми добавками, может быть, например, прием сульфитов (консервантов пива, вина).
Если приступ развивается как при контакте с аллергеном, так и при воздействии других факторов, астма называется смешанной. Именно эта форма является наиболее распространенной, особенно на поздних стадиях заболевания.
В тех случаях, когда астма не имеет четкой причины, она называется неуточненной.
Как это проявляется?
Наиболее характерными признаками бронхиальной астмы являются:
кашель — может быть частым, мучительным и постоянным. Кашель может ухудшаться ночью, после физического усилия, после вдыхания холодного воздуха;
экспираторная (с преимущественным затруднением выдоха) одышка — дыхание может быть настолько ограничено, что это вызывает страх невозможности выдохнуть;
свистящие хрипы, слышные на расстоянии — вызываются вибрацией воздуха с силой проходящего через суженные дыхательные пути;
удушье.
При тяжелой или острой бронхиальной астме человек во время приступа дышит ртом, используя для облегчения дыхания через суженные дыхательные пути мускулатуру плеч, шеи и туловища. Кроме того, когда дыхательные пути сужены, вдыхать легче, чем выдыхать. Происходит это потому, что вдох — процедура привычная для нашего организма, и мышцы груди натренированы на это движение.
Выдох, напротив, в норме происходит пассивно, т.е. без специальных усилий, поэтому мышцы недостаточно развиты для удаления воздуха через суженные дыхательные пути. В результате этого в легких остается воздух, и они становятся раздутыми.
Кстати, у молодых людей, долгое время болеющих астмой, именно из-за этого развивается так называемая «голубиная грудь». При тяжелой острой бронхиальной астме, ранее «свистящая» грудная клетка, может становится «немой», без звуков свиста. Это происходит из-за того, что количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха столь мало, что звуки не могут быть слышны.

 

Врач общей практики Засинец К.Н.

 

Для сохранения здоровья ребенка и профилактики расстройства зрения имеет решающее значение правильно построенный режим дня с соблюдением гигиены зрения. Игры и учебные занятия школьника должны чередоваться с пребыванием на открытом воздухе, творческой деятельностью, самообслуживанием, физическими упражнениями, своевременным приёмом пищи и сном.

Школьникам, занимающимся в 1 смену, домашние задания лучше делать после обеда и 1,5 часа прогулки, занимающимся во 2 смену - в утренние часы, чтобы до ухода в школу не менее 1,5 ч. быть на свежем воздухе.

Учащимся с наличием близорукости при выполнении домашних заданий необходимо чередовать зрительную нагрузку с отдыхом для глаз, т.е. через каждые 30 мин. работы сделать несколько гимнастических упражнений и физкультминутку для глаз.

Физкультминутка для глаз.

Упражнения выполняйте в домашних условиях и в школе через каждые 20-25 минут зрительной работы. Исходное положение каждого упражнения - стоя или сидя.

• Упражнение 1. Сделайте 15 колебательных движений глазами по горизонтали справа -налево, затем слева - направо. Упражнение 2. Сделайте 15 колебательных движений глазами по вертикали - вверх - вниз и вниз -вверх.
• Упражнение 3. Тоже 15, но круговых вращательных движений глазами слева - направо.
• Упражнение 4.То же самое, но справа - налево.
• Упражнение 5. Сделайте по 15 круговых вращательных движений глазами вначале в правую, затем в левую стороны, как-бы вычерчивая глазами уложенную набок цифру 8.

Полезны для сохранения зрения и регулярные физические упражнения. Они улучшают деятельность сердца, легких, развивают мышцы, улучшают обмен веществ. Выбор упражнений зависит от возраста и состояния зрения. Полезны игры в теннис, бадминтон, плавание. При высокой осложненной близорукости не следует выполнять упражнения, связанные с чрезмерными наклонами головы, не рекомендуются резкие движения, подъем тяжестей, противопоказаны виды спорта, связанные с большими физическими нагрузками, быстрым перемещением тела и возможностью его сотрясения.

Телевизионные передачи при длительном просмотре оказывают неблагоприятное влияние на отдельные зрительные функции. При просмотре телевизионных передач надо сидеть на расстоянии 2,5-Зм от экрана и не сбоку, а прямо перед экраном в неярко освещенной комнате, следить, чтобы свет не попадал в глаза и не отражался на экране. Звук должен быть не очень шумным, изображение четким и несколько ниже уровня глаз. Время просмотра телепередач для дошкольников не более 20-30 мин 2 раза в неделю, школьникам младшего возраста - 1 час, среднего - 1,5, старшеклассникам - 2 часа не более 2-х раз в неделю.

Обычно человек моргает двадцать раз в минуту, увлажняя при этом роговицу. Когда мы неподвижно смотрим на экран компьютера, то моргаем в три раза реже. В результате глаз становится сухим, появляется ощущение жжения и краснота. Чтобы не было глазной усталости, в зоне работы компьютера должно быть едва светло и свет не должен создавать бликов. Монитор необходимо расположить ниже уровня глаз, чтобы предотвратить постоянное напряжение мышц глазного яблока. Оптимальная дистанция между глазами и монитором 70 см. (вытянутая рука). Каждые полчаса отвлекайтесь от экрана и смотрите вдаль, или ненадолго закрывайте глаза. Непрерывная длительность занятий на компьютере не должна превышать для учащихся 1-го кл.(6 лет) - 10 мин., для учащихся 2- 5-х кл. - 15 мин., для учащихся 6 - 7-х кл. - 20 мин., для учащихся 8 - 9-х кл. - 25 мин., для учащихся 10 - 11-х кл. - 30 мин.

Большое значение имеет сон. Во время сна весь организм, в том числе и глаза, отдыхает. Нервные клетки во время сна пополняют запас питательных веществ, накапливают энергию. Для детей до 1-4 классов сон должен быть не менее 10 часов, для старших классов - 8-9 часов.

Важную роль в сохранении зрения детей играет полноценное и регулярное питание. Особенно необходим для зрения витамин А, который содержится в сливочном масле, молоке, говяжьей печени, моркови, шиповнике, абрикосах, чернике, щавеле, петрушке, томатах, луке, грецких орехах, апельсинах, мандаринах.

Не менее важен и другой витамин В2 (рибофлавин). Длительное отсутствие его в пище и плохая усвояемость организмом может вызвать светобоязнь и понижение зрения. Содержится этот витамин в пивных дрожжах, рыбе, печени, молоке, яйцах, шпинате.

Письменный стол лучше поставить вблизи от окна так, чтобы свет падал слева. Лучшим видом освещения является дневное. Солнечный свет регулирует физиологические процессы, повышает обмен веществ, способствует правильному развитию организма ребенка. Рабочее место должно освещаться рассеянным светом, т.к. прямые солнечные лучи создают блики и ослепляют ребенка.

Искусственное освещение создается лампой не менее 60 ватт с абажуром, которая должна стоять слева. Читать рекомендуется сидя за столом. Расстояние от глаз до книги должно быть 30-35 см, книга располагается под углом 35° - 45°, это создается с помощью подставки. Сидение должно быть удобным, со спинкой и соответствовать росту ребенка. Немаловажный фактор в предупреждении близорукости имеет и правильная посадка при чтении и письме. Сидеть надо прямо, слегка наклонив голову вперед, опираться спиной на спинку стула. Когда же ребенок сильно наклоняется над книгой или тетрадью, тяжесть головы вызывает напряжение шейных и спинных мышц, что, в свою очередь, ведет к еще большему опусканию головы, сгибанию позвоночника, излишним мышечным усилиям и быстрому общему утомлению. Для устранения привычки приближать глаза к тексту с первых дней учебы необходимо иметь надлежащую мебель, длительно и терпеливо воспитывать у детей правильную посадку при чтении и письме.

Не рекомендуется читать лежа. При таком чтении кровь приливает к голове и глазам. Это может способствовать растяжению стенок глаза или удлинению переднезадней оси. Кроме того, при чтении лежа трудно соблюдать необходимое расстояние и удерживать книгу в правильном положении. Все это приводит к напряжению зрения и развитию близорукости. Такие же явления наблюдаются и при чтении во время еды. Более того, очаги возбуждения в коре головного мозга, вызванные чтением, могут быть сильнее, чем от еды, и процесс пищеварения значительно ослабляется, усвоение пищи из-за недостатка пищеварительных соков уменьшается. Все это отрицательно действует на здоровье человека и на глаза. Чтение в транспорте ведет к частой и быстрой смене расстояния между книгой и глазами, хрусталику и мышцам при этом необходимо усиленно работать, чтобы было ясное зрение, в результате приспособительный аппарат ослабляется, может развиться близорукость.

Шрифт книг должен быть четким, с определенными просветами между буквами и строками. Поэтому нежелательно, чтобы дети учились читать по случайным книгам или газетам. Если ребенок подносит книгу к глазам ближе обычного, сильно склоняет голову во время письма, щурится при рассматривании предметов - это первые признаки близорукости, заметив их у своего ребенка, немедленно обращайтесь к врачу- окулисту. Каждый близорукий школьник должен находиться под систематическим наблюдением врача.

Все эти советы просты и легко выполнимы, надо только обязательно их выполнять. Это поможет избавить наших детей от многих проблем и огорчений, связанных с ухудшением зрения.

Участковый врач-педиатр                                                                О.К. Руцкая

 

Планирование семьи - совокупность социально-экономических, правовых, медицинских мероприятий, направленных на рождение желанных для семьи, здоровых детей, профилактику абортов, сохранения репродуктивного здоровья, достижения гармонии в браке.

В современном обществе под планированием семьи понимают систему мероприятий, направленных на разумное регулирование рождаемости, основной задачей которых является рождение желанных и здоровых детей в желанное время

«Планирование семьи" - в соответствии с определением ВОЗ, включает комплекс мероприятий, способствующих решению одновременно нескольких задач:

     - избежать наступления нежелательной беременности; 

  - иметь только желанных детей;

 - регулировать интервалы между беременностями; 

-    контролировать выбор времени рождения ребенка в зависимости от

- возраста родителей; 

- устанавливать число детей в семье. 

Практически эти задачи решаются путем санитарного просвещения, просвещения по вопросам семьи и брака, медико-генетического консультирования, обеспечения противозачаточными средствами.

Здоровье будущих поколений тесно связано с планированием семьи и выбором оптимального срока зачатия. Поэтому при планировании беременности следует ориентироваться на следующие положения:

благоприятный репродуктивный возраст матери -19-35 лет;

интервал между родами — не менее 2-2,5 лет;

зачатие допустимо не ранее, чем через 2 месяца после перенесенного супругами острого инфекционного заболевания;

 

Немаловажная роль принадлежит методам контрацепции, применение которых позволяет регулировать рождаемость, главным образом, путем предупреждения нежелательной беременности, что позволяет снизить материнскую смертность от искусственных абортов на 25-50%.На сегодняшний день существует много способов контрацепции. Эффективность разных методов различна, и каждый вид контрацепции имеет свои достоинства и недостатки. Низкоэффективные «традиционные» методы контрацепции (например, биологические) уступают место высокоэффективным методам (в частности, гормональным). При правильном подборе контрацепции, который поможет сделать только врач-гинеколог, риск для здоровья женщины от их применения значительно меньше риска, который представляет беременность и ее прерывание. Также важным является то, что гормональная контрацепция обладает многими защитными и лечебными эффектами, обеспечивающими сохранение здоровья женщины в целом и ее репродуктивной функции.

В настоящее время применяются следующие средства и методы контрацепции - гормональная, внутриматочная, хирургическая, барьерная и естественные методы планирования семьи. Особым видом регулирования рождаемости является хирургическая стерилизация.

Контрацептивные средства должны отвечать следующим требованиям: обладать высокой контрацептивной эффективностью, не оказывать неблагоприятного воздействия на организм половых партнеров, не иметь тератогенного действия, быть простыми в употреблении, обладать обратимостью действия, являться доступными, эстетичными и конфиденциальными.

В настоящее время нет идеального противозачаточного средства, обладающего 100 % эффективностью, которое можно было бы назначить всем женщинам без риска для их здоровья и репродуктивной системы. Рекомендуя средство контрацепции, необходимо учесть показания и противопоказания, эффективность, приемлемость, возраст женщины, состояние ее здоровья и репродуктивной системы.

Несмотря на возможные недостатки и побочные действия, любой метод контрацепции всегда лучше аборта и во всех случаях снижает частоту наступления нежелательной беременноcти.

Практическая эффективность различных методов контрацепции - индекс Перля составляет:

при естественных методах - 20;

прерванном половом акте - 18;

применении диафрагмы со спермицидом - 18;

спермицидных средств - 21;

презервативов - 12;

ВМК - 0,3-1,5;

КОК - 0,15-0,5;

парентеральных прогестагенов - 0,01-0,03;

таблеток «мини-пили» - 0,6-4,0;

стерилизации - 0,01-0,03.

 

На приеме по программе «Планирования семьи» врачи информируют пациентов о возможных способах предохранения от беременности и, после общего и дополнительного обследования, индивидуально подбирают средство контрацепции, а также рассказывают о механизмах его действия. Кроме того, проводятся консультации по «экстренной контрацепции», контрацепции в послеродовом периоде.

Важным этапом в планировании семьи является планирование беременности. Чтобы беременность с самого начала протекала благополучно, лучше начать готовиться к ней заранее. Момент зачатия ребенка – это решение двух взрослых людей, которые психологически готовы к рождению ребенка и могут нести ответственность за его здоровье. Есть ряд условий, соблюдение которых не только увеличивает вероятность зачатия, но и максимально гарантирует рождение здорового ребенка. Подготовку лучше всего начинать за 2-3 месяца до зачатия. Необходимо отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), максимально ограничить использование фармакологических средств, правильно питаться. Наличие тех или иных заболеваний у родителей может неблагоприятно отразиться на возможности к зачатию, а также на течении самой беременности. Поэтому первым этапом в планировании беременности является посещение врача-гинеколога, который назначит соответствующее клинико-диагностическое обследование, объем которого будет зависеть от состояния здоровья будущей мамы, определит необходимость в консультации других специалистов (терапевта, офтальмолога, стоматолога, генетика).

Не меньшая ответственность за здоровье будущего малыша лежит и на будущем отце ребенка. Минимальный срок подготовки для мужчины – 3 месяца, именно столько времени требуется на созревание сперматозоидов. В течение этого времени, помимо естественных ограничений на курение и алкоголь, мужчине желательно отказаться от работы с различными лаками, красками, растворителями, воздержаться от посещения бань, саун.

Работа службы планирования семьи позволяет существенно снизить частоту незапланированных беременностей и искусственных абортов; уменьшить материнскую и перинатальную смертность; снизить уровень акушерской и гинекологической патологии, в том числе злокачественных новообразований женской половой системы.

 

Врач акушер-гинеколог Клименок О.В.

_______________________________________________________________________________________

 

Учреждение «Гомельский областной наркологический диспансер»

предлагает БЕСПЛАТНУЮ комплексную стационарную 28-дневную программу лечения алкогольной и наркотической зависимости. Комплексный подход основан на одновременном сочетании групповой и индивидуальной психотерапии и принципов 12-шаговой программы движения Анонимных Алкоголиков и Наркоманов.

 

Цели программы реабилитации:

• Формирование мотивации к трезвости. Повышение уровня критичности к заболеванию.
• Информационные занятия(лекции) о природе, специфике, развитии и последствиях зависимости. Дают знания, необходимые для поддержания трезвости, предупреждения возможных срывов.
• Социализация.Программа помогает научиться пользоваться в процессе выздоровления помощью других людей, приобрести навыки трезвого общения, перестроить и восстановить прежние взаимоотношения с окружением.
• Психотерапевтическая работа.Направлена на формирование навыков саморегуляции,самопознание, восстановление эмоционального состояния, обучение конструктивному решению конфликтов, помощь в формировании здоровой системы ценностей,  адекватной самооценки.
• Разработка индивидуальных программ выздоровления. По завершению курса реабилитации пациент получает индивидуальный  план по дальнейшей стабилизации навыков трезвости, ресоциализации. Возможность получения послереабилитационной поддержки. 

 

Условия реализации программы. Добровольное согласие пациента на участие в реабилитационных мероприятиях с использованием психотерапевтических технологий, принятие личной ответственности за  процесс выздоровления.

 

Чем занимается реабилитант в отделении?

На протяжении дня реабилитанты постоянно заняты в терапевтических процессах: зарядка, лекции, психотерапевтические группы, занятия по релаксации, арт-терапия, группы по ознакомлению с 12-шаговой программой выздоровления, индивидуальные консультации с психологом, психотерапевтом, выполнение письменных домашних заданий, просмотр программных фильмов и многое другое.

ОТДЕЛЕНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

учреждения «Гомельский областной наркологический диспансер»

предлагает БЕСПЛАТНУЮ комплексную стационарную 28-дневную программу лечения алкогольной и наркотической зависимости. Комплексный подход основан на одновременном сочетании групповой и индивидуальной психотерапии и принципов 12-шаговой программы движения Анонимных Алкоголиков и Наркоманов.

 

Цели программы реабилитации:

• Формирование мотивации к трезвости. Повышение уровня критичности к заболеванию.
• Информационные занятия(лекции) о природе, специфике, развитии и последствиях зависимости. Дают знания, необходимые для поддержания трезвости, предупреждения возможных срывов.
• Социализация.Программа помогает научиться пользоваться в процессе выздоровления помощью других людей, приобрести навыки трезвого общения, перестроить и восстановить прежние взаимоотношения с окружением.
• Психотерапевтическая работа.Направлена на формирование навыков саморегуляции,самопознание, восстановление эмоционального состояния, обучение конструктивному решению конфликтов, помощь в формировании здоровой системы ценностей,  адекватной самооценки.
• Разработка индивидуальных программ выздоровления. По завершению курса реабилитации пациент получает индивидуальный  план по дальнейшей стабилизации навыков трезвости, ресоциализации. Возможность получения послереабилитационной поддержки. 

 

Условия реализации программы. Добровольное согласие пациента на участие в реабилитационных мероприятиях с использованием психотерапевтических технологий, принятие личной ответственности за  процесс выздоровления.

 

Чем занимается реабилитант в отделении?

На протяжении дня реабилитанты постоянно заняты в терапевтических процессах: зарядка, лекции, психотерапевтические группы, занятия по релаксации, арт-терапия, группы по ознакомлению с 12-шаговой программой выздоровления, индивидуальные консультации с психологом, психотерапевтом, выполнение письменных домашних заданий, просмотр программных фильмов и многое другое.

Также проводится работа по подключению близких родственников зависимых к соответствующим психокоррекционным и психо-образовательным программам помощи (группы для созависимых).

 

Пациенту реабилитационного отделения запрещается:

• Проносить, передавать, употреблять или хранить алкогольные, наркотические вещества
• Покидать территорию отделения без сопровождения персонала
• Иметь при себе и использовать средства связи, компьютеры, плееры,  играть в азартные игры
• Курить вне отведенных для этого мест
• Допускать грубость по отношению к персоналу, другим реабилитантам
• Провоцировать сексуальное поведение
• Нарушать правила внутреннего распорядка

 

В отделении созданы оптимальные условия для выздоровления:

• Работу с группой до 10 пациентов проводит команда профессионалов, в которую входят врач психиатр-нарколог (психотерапевт), 2 психолога, «равные консультанты», медицинские сестры
• Изоляция от алкоголя, наркотиков, зависимого и созависимого окружения способствует возможности заниматься только своим выздоровлением
• В распоряжении отделения имеются обустроенные помещения для индивидуальной и групповой психотерапии, видеозал с современным оборудованием, комфортные двух- и трехместные палаты

 

Прохождение программы реабилитации доказало свою эффективность при лечении химических зависимостей. В большинстве случаев отмечается значительное улучшение психологического состояния пациентов, снижается уровень срывов, улучшаются отношения с близкими, формируется новый круг общения, зависимый научается справляться со стрессами и получать удовлетворение от жизни без употребления алкоголя и наркотиков.

 

г. Гомель, ул. Богданова, д.12, корп. 3/2

 

Контактный телефон 32-96-40; 32-96-38

 

www.narcology.by

 

Также проводится работа по подключению близких родственников зависимых к соответствующим психокоррекционным и психо-образовательным программам помощи (группы для созависимых).

 

Пациенту реабилитационного отделения запрещается:

• Проносить, передавать, употреблять или хранить алкогольные, наркотические вещества
• Покидать территорию отделения без сопровождения персонала
• Иметь при себе и использовать средства связи, компьютеры, плееры,  играть в азартные игры
• Курить вне отведенных для этого мест
• Допускать грубость по отношению к персоналу, другим реабилитантам
• Провоцировать сексуальное поведение
• Нарушать правила внутреннего распорядка

 

В отделении созданы оптимальные условия для выздоровления:

• Работу с группой до 10 пациентов проводит команда профессионалов, в которую входят врач психиатр-нарколог (психотерапевт), 2 психолога, «равные консультанты», медицинские сестры
• Изоляция от алкоголя, наркотиков, зависимого и созависимого окружения способствует возможности заниматься только своим выздоровлением
• В распоряжении отделения имеются обустроенные помещения для индивидуальной и групповой психотерапии, видеозал с современным оборудованием, комфортные двух- и трехместные палаты

 

Прохождение программы реабилитации доказало свою эффективность при лечении химических зависимостей. В большинстве случаев отмечается значительное улучшение психологического состояния пациентов, снижается уровень срывов, улучшаются отношения с близкими, формируется новый круг общения, зависимый научается справляться со стрессами и получать удовлетворение от жизни без употребления алкоголя и наркотиков.

 

г. Гомель, ул. Богданова, д.12, корп. 3/2

 

Контактный телефон 32-96-40; 32-96-38

 

www.narcology.by

 

О ПРОЕКТЕ

 

      Курение - один из существенных факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В материалах ВОЗ указывается "Объединенные экспериментальные и эпидемиологические данные, опубликованные за последние годы, подтвердили мнение, согласно которому курение сигарет является одним из основных факторов риска в отношении как смертельных, так и не смертельных инфарктов миокарда, особенно среди лиц моложе 50 лет. Причем в большинстве исследований было показано, что опасность инфаркта миокарда возрастает в прямой зависимости от числа выкуриваемых сигарет".

Курение - одна из вреднейших привычек.

    Исследованиями доказано,в чем вред курения.В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак,смолистые вещества, органические кислоты и другие.

    1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает,что эта доза вводится в организм не сразу,а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов.

    Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки,углеводы, минеральные соли, клетчатку,ферменты,жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.

    По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место.Он проникает в организм вместе с табачным дымом,в составе которого имеются,кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные ( бензпирен и дибензпирен,то есть способствующие возникновению злокачественных опухолей,много углекислого газа - 9.5%(в атмосферном воздухе - 0.046%) и окиси углерода - 5%(в атмосферном воздухе её нет).

    Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установленно,что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки,способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит,а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

    Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон - адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции. Поэтому её лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

    Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.

    Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.

    В эксперименте установлено что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания.

    Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта.В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.

    Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им,к моменту начала заболевания курили.

    Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

    Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

    От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.

Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили.

    Курение может вызвать никотиновуюамблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.

    Курящие подвергают опасности не только себя,но и окружающих людей. В медицине появился даже термин “Пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.Поэтому борьба с курением должна быть активной и как можно более ранней!

 

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить:

1. Принять твердое решение, объявить это людям, которые будут вам помогать.
2. «Вычистить» квартиру (удалить всё, что напоминает о сигаретах: пепельницы, плакаты, пустые пачки от сигарет, постирать шторы, заменить обои).
3. Сделайте процесс курения неудобным (только в туалете, или только на улице, или только когда никого нет рядом).
4. Промежуток времени между выкуриванием сигарет увеличьте (если вы курили каждый час, то увеличьте это время до 1 часа 10 мин)
5. Не докуривайте сигарету до конца, а окурки сразу выбрасывайте.
6. Перейдите на более лёгкие сорта.
7. Курите не спеша.
8. Отложите сэкономленные на сигаретах деньги и купите себе подарок – вы это заслужили.
9. «Убегайте» из мест, где курят.
10. Если вы не выдержали, то не огорчайтесь, продолжайте бороться. Не сдавайтесь.
11. Не бросайте на всю жизнь, только на один день, потом ещё на один и т.д.
12. Исключите спиртное – оно всегда располагает к курению и порабощает силу воли.
13. Спите 8 часов.
14. Выпивайте ежедневно не менее 8 стаканов воды.
15. Некоторое время не пейте кофе.

 

Врач ЗОЖ Клименок О.В.

 

Для сохранения здоровья ребенка и профилактики расстройства зрения имеет решающее значение правильно построенный режим дня с соблюдением гигиены зрения. Игры и учебные занятия школьника должны чередоваться с пребыванием на открытом воздухе, творческой деятельностью, самообслуживанием, физическими упражнениями, своевременным приёмом пищи и сном.

Школьникам, занимающимся в 1 смену, домашние задания лучше делать после обеда и 1,5 часа прогулки, занимающимся во 2 смену - в утренние часы, чтобы до ухода в школу не менее 1,5 ч. быть на свежем воздухе.

Учащимся с наличием близорукости при выполнении домашних заданий необходимо чередовать зрительную нагрузку с отдыхом для глаз, т.е. через каждые 30 мин. работы сделать несколько гимнастических упражнений и физкультминутку для глаз.

Физкультминутка для глаз.

Упражнения выполняйте в домашних условиях и в школе через каждые 20-25 минут зрительной работы. Исходное положение каждого упражнения - стоя или сидя.

• Упражнение 1. Сделайте 15 колебательных движений глазами по горизонтали справа -налево, затем слева - направо. Упражнение 2. Сделайте 15 колебательных движений глазами по вертикали - вверх - вниз и вниз -вверх.
• Упражнение 3. Тоже 15, но круговых вращательных движений глазами слева - направо.
• Упражнение 4.То же самое, но справа - налево.
• Упражнение 5. Сделайте по 15 круговых вращательных движений глазами вначале в правую, затем в левую стороны, как-бы вычерчивая глазами уложенную набок цифру 8.

Полезны для сохранения зрения и регулярные физические упражнения. Они улучшают деятельность сердца, легких, развивают мышцы, улучшают обмен веществ. Выбор упражнений зависит от возраста и состояния зрения. Полезны игры в теннис, бадминтон, плавание. При высокой осложненной близорукости не следует выполнять упражнения, связанные с чрезмерными наклонами головы, не рекомендуются резкие движения, подъем тяжестей, противопоказаны виды спорта, связанные с большими физическими нагрузками, быстрым перемещением тела и возможностью его сотрясения.

Телевизионные передачи при длительном просмотре оказывают неблагоприятное влияние на отдельные зрительные функции. При просмотре телевизионных передач надо сидеть на расстоянии 2,5-Зм от экрана и не сбоку, а прямо перед экраном в неярко освещенной комнате, следить, чтобы свет не попадал в глаза и не отражался на экране. Звук должен быть не очень шумным, изображение четким и несколько ниже уровня глаз. Время просмотра телепередач для дошкольников не более 20-30 мин 2 раза в неделю, школьникам младшего возраста - 1 час, среднего - 1,5, старшеклассникам - 2 часа не более 2-х раз в неделю.

Обычно человек моргает двадцать раз в минуту, увлажняя при этом роговицу. Когда мы неподвижно смотрим на экран компьютера, то моргаем в три раза реже. В результате глаз становится сухим, появляется ощущение жжения и краснота. Чтобы не было глазной усталости, в зоне работы компьютера должно быть едва светло и свет не должен создавать бликов. Монитор необходимо расположить ниже уровня глаз, чтобы предотвратить постоянное напряжение мышц глазного яблока. Оптимальная дистанция между глазами и монитором 70 см. (вытянутая рука). Каждые полчаса отвлекайтесь от экрана и смотрите вдаль, или ненадолго закрывайте глаза. Непрерывная длительность занятий на компьютере не должна превышать для учащихся 1-го кл.(6 лет) - 10 мин., для учащихся 2- 5-х кл. - 15 мин., для учащихся 6 - 7-х кл. - 20 мин., для учащихся 8 - 9-х кл. - 25 мин., для учащихся 10 - 11-х кл. - 30 мин.

Большое значение имеет сон. Во время сна весь организм, в том числе и глаза, отдыхает. Нервные клетки во время сна пополняют запас питательных веществ, накапливают энергию. Для детей до 1-4 классов сон должен быть не менее 10 часов, для старших классов - 8-9 часов.

Важную роль в сохранении зрения детей играет полноценное и регулярное питание. Особенно необходим для зрения витамин А, который содержится в сливочном масле, молоке, говяжьей печени, моркови, шиповнике, абрикосах, чернике, щавеле, петрушке, томатах, луке, грецких орехах, апельсинах, мандаринах.

Не менее важен и другой витамин В2 (рибофлавин). Длительное отсутствие его в пище и плохая усвояемость организмом может вызвать светобоязнь и понижение зрения. Содержится этот витамин в пивных дрожжах, рыбе, печени, молоке, яйцах, шпинате.

Письменный стол лучше поставить вблизи от окна так, чтобы свет падал слева. Лучшим видом освещения является дневное. Солнечный свет регулирует физиологические процессы, повышает обмен веществ, способствует правильному развитию организма ребенка. Рабочее место должно освещаться рассеянным светом, т.к. прямые солнечные лучи создают блики и ослепляют ребенка.

Искусственное освещение создается лампой не менее 60 ватт с абажуром, которая должна стоять слева. Читать рекомендуется сидя за столом. Расстояние от глаз до книги должно быть 30-35 см, книга располагается под углом 35° - 45°, это создается с помощью подставки. Сидение должно быть удобным, со спинкой и соответствовать росту ребенка. Немаловажный фактор в предупреждении близорукости имеет и правильная посадка при чтении и письме. Сидеть надо прямо, слегка наклонив голову вперед, опираться спиной на спинку стула. Когда же ребенок сильно наклоняется над книгой или тетрадью, тяжесть головы вызывает напряжение шейных и спинных мышц, что, в свою очередь, ведет к еще большему опусканию головы, сгибанию позвоночника, излишним мышечным усилиям и быстрому общему утомлению. Для устранения привычки приближать глаза к тексту с первых дней учебы необходимо иметь надлежащую мебель, длительно и терпеливо воспитывать у детей правильную посадку при чтении и письме.

Не рекомендуется читать лежа. При таком чтении кровь приливает к голове и глазам. Это может способствовать растяжению стенок глаза или удлинению переднезадней оси. Кроме того, при чтении лежа трудно соблюдать необходимое расстояние и удерживать книгу в правильном положении. Все это приводит к напряжению зрения и развитию близорукости. Такие же явления наблюдаются и при чтении во время еды. Более того, очаги возбуждения в коре головного мозга, вызванные чтением, могут быть сильнее, чем от еды, и процесс пищеварения значительно ослабляется, усвоение пищи из-за недостатка пищеварительных соков уменьшается. Все это отрицательно действует на здоровье человека и на глаза. Чтение в транспорте ведет к частой и быстрой смене расстояния между книгой и глазами, хрусталику и мышцам при этом необходимо усиленно работать, чтобы было ясное зрение, в результате приспособительный аппарат ослабляется, может развиться близорукость.

Шрифт книг должен быть четким, с определенными просветами между буквами и строками. Поэтому нежелательно, чтобы дети учились читать по случайным книгам или газетам. Если ребенок подносит книгу к глазам ближе обычного, сильно склоняет голову во время письма, щурится при рассматривании предметов - это первые признаки близорукости, заметив их у своего ребенка, немедленно обращайтесь к врачу- окулисту. Каждый близорукий школьник должен находиться под систематическим наблюдением врача.

Все эти советы просты и легко выполнимы, надо только обязательно их выполнять. Это поможет избавить наших детей от многих проблем и огорчений, связанных с ухудшением зрения.

Участковый врач-педиатр                                                                О.К. Руцкая

 

Международный день недоношенных детей отмечается ежегодно 17 ноября. «День белых лепестков» – называют его во всем мире, подчеркивая особенную хрупкость и незащищенность таких детей.

Этот день в 2011 г. учредили Европейский Фонд по уходу за новорожденным детьми, организация March of Dimes, международный фондпомощи странам Африки и Национальный фонд мам недоношенных детей Австралии. Сейчас к международному празднику присоединились более 60 стран.

Международный день недоношенных детей дает возможность рассказать о про-блемах, связанных с преждевременными родами, отдать уважения медикам, которые помо-гают новой жизни прийти в наш мир.

Дата 17 ноября была выбрана по семейным обстоятельствам. Она связана с одним из основателей Европейского фонда заботы. В декабре 2006 года семья понесла тяжелую утрату — погибли его дети, глубоконедоношенные тройняшки. А через два года, 17 ноября 2008 года, у него родилась дочка. И этот день стал символом солидарности всех семей, где рождаются недоношенные дети, символом их надежды на счастливую жизнь.

В 2009 г. первый «Международный день повышения осведомленности о недоно-шенности» отмечался EFCNI и партнерскими организациями в Европе.

В этом же году появилась еще одна традиция. В Вене на площади святого Миха-ила профессора университетской клиники Арнольд Поллак и Ангелика Бергер запустили в небо 500 белых шариков – по числу родившихся за год недоношенных детей в столице Ав-стрии. С тех пор акция запуска белых воздушных шаров, ставших символами спасенных детских жизней, стала ежегодной. В 2010 г. к празднику присоединяются организации из Африки и Австралии. День повышения осведомленности о недоношенности выходит за пределы Европы. Фонд Мелинды и Билла Гейтса выделяет $1,5 млрд до 2014 г., чтобы под-держать профилактику преждевременных родов.

Каждый год во всем мире около 15 млн детей рождаются раньше срока. Прежде-временные роды происходят каждые 29 минут! И 75% из них можно было бы предотвра-тить! Но только за счет профилактики преждевременных родов и информирования буду-щих мам о правильном уходе за собой во время беременности, это огромное число можно было бы уменьшить на десятки тысяч! А современные способы реабилитации недоношен-ных малышей позволяют им уже к 1,5-2 годам догнать своих сверстников в развитии. Не-доношенность — не приговор! Такие известные люди, как Уинстон Черчилль, Исаак Нью-тон, Альберт Эйнштейн, Вольфганг Амадей Моцарт, Фридрих Шиллер, Иоганн Гете были рождены недоношенными. А сколько талантов могло бы еще появиться, если бы у мам было больше знаний, а у врачей — больше опыта и хорошего оборудования!

В нашей Республике Беларусь работают новые критерии живорождения: живым считается малыш, рожденный на сроке от 22 недель и весом от 500 граммов.

В 2015 г. был создан благотворительный фонд «Подари солнечный свет!», чтобы собирать лучший опыт медицинской помощи недоношенным детям, передавать его врачам и объединять единомышленников, готовых помочь детям встать на ноги и обрести уверен-ность в том, что они нужны, любимы, и у них есть все шансы вырасти здоровыми.

Преждевременные роды могут случиться у каждой женщины, независимо от страны, культуры и социально-экономического статуса. Давайте поможем друг другу узнать больше о подготовке к родам и выхаживании недоношенных детей!

 

Врач педиатр Баранова О.В.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОРУКОСТЬ – ПЕРВАЯ СТАДИЯ

ПРИОБРЕТЕННОЙ МИОПИИ У ДЕТЕЙ

 

Приобретенная миопия у большинства детей начинается со стадии функциональной близорукости, являющейся особым состоянием зрительной системы. Оно навязывается закономерностью изменений аккомодации глаз при бинокулярном зрении, которая существенно отличается от зрения вдаль. Главную роль в появлении функциональной близорукости играют происходящие в связи с ростом черепа  и увеличения межзрачкового расстояния  сдвиг баланса глазодвигательных мышц в сторону расхождения зрительных осей. Что требует известного напряжения аккомодации - увеличения тонуса цилиарных мышц глаза. В условиях ограниченного пространства и низкого наклона головы эти факторы приводят еще  к большему  перенапряжению аккомодации и рассогласованию точек ясного зрения и текущей бификсации. Этим создается миопическая установка глаз при зрении на конечных расстояниях и вблизи. Степень рассогласования усиливается по мере приближения объекта бификсации  к глазам и достигает максимума в момент наибольшего напряжения аккомодации. При длительном спазме аккомодации  при взгляде вдаль не происходит её полного расслабления и зрение вдаль нарушается. Чрезмерное напряжение конвергенции всех глазных мышц (а она  неврологически сопряжена с аккомодацией)  в стадии функциональной близорукости способствует накоплению «остаточных деформаций» в склере глаза и закладывает основы для развития и прогрессирования осевого компонента приобретенной миопии. Развивается функциональная близорукость, которая может закрепиться и перейти в  постоянную. Так как длительное перенапряжение аккомодационных мышц невозможно, происходит их расслабление  и функциональный паралич. А организм реагирует компенсаторно – ростом склеры глазного яблока  в длину – усиливается преломление, что и восстанавливает резкость  вблизи, но ухудшается вдаль – развивается истинная близорукость.

Свойственные большинству детей дошкольного и младшего школьного возраста функциональная близорукость и, как ее причина, низкий наклон головы над столом у части из них запускают оптический и осевой механизмы развития приобретенной близорукости и ее прогрессирования. Ослабление аккомодации, в том числе и медикаментозное (атропином), уменьшение или отмена положительной коррекции при работе вблизи снижают степень ННГ и риск перехода ФБ в миопию, а полная коррекция последней при работе вблизи уменьшает темп ее прогрессирования.

 

 

Врач-офтальмолог Устинович А.И.

_________________________________________________________________________________________________

 

         14 ноября  Всемирный день борьбы с диабетом

 

 

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, учрежденный в 1991 году Международной Федерацией Диабета (МФД) и Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Дата связана с днём рождения Фредерика Бантинга, который вместе с Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии инсулина в 1922 году. Всемирный день борьбы с диабетом отмечается по всему миру более чем в 160-ти странах.

Диабет— это хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).

При диабете 1 типа(ранее известном как инсулинозависимый, юношеский или детский), для которого характерна недостаточная выработка инсулина, необходимо ежедневное введение инсулина. Причина этого типа диабета до конца неясна, поэтому в настоящее время его нельзя предотвратить. Симптомы включают чрезмерное мочеотделение (полиурию), жажду (полидипсию), постоянное чувство голода, потерю веса, изменение зрения и усталость. Симптомы могут появиться внезапно. Такие больные нуждаются в постоянном инъекционном снабжении инсулином и строгом соблюдении режима питания.

Диабет 2 типа(ранее именуемый инсулиннезависимым или взрослым) развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом, что в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности. Симптомы могут быть сходными с симптомами диабета 1 типа, но часто являются менее выраженными. В результате болезнь может быть диагностирована по прошествии нескольких лет после ее начала, уже после возникновения осложнений. До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей. Есть все основания предполагать, что решающую роль в этом играет глобальный рост показателей детского ожирения и физической инертности.     

 Гестационный диабет является гипергликемией, которая развивается или впервые выявляется во время беременности. Женщины, имеющие такую форму диабета, имеют повышенный риск осложнений во время беременности и родов. У них также повышен риск заболевания диабетом 2-го типа позднее. Чаще всего гестационный диабет диагностируется во время пренатального скрининга.

Особенно катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом II типа, доля которого составляет более 85% всех случаев. Кстати, для его профилактики эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни и правильного питания.

Учитывая 2-кратный рост больных сахарным диабетом за последние 10 лет, наблюдение пациентов с сахарным диабетом 2 типа до назначения им инсулинотерапии в настоящее время осуществляется врачами-терапевтами (врачами общей практики) в соответствии с постановлением Министерства здравоохранения Республике Беларусь от 12.08.2016 г. №96 «Об утверждении Инструкции о порядке проведения диспансеризации».

На основании существующей нормативно-правовой базы пациенты с сахарным диабетом  обеспечиваются инсулином и таблетированными сахароснижающими лекарственными средствами бесплатно за счет средств республиканского (инсулины) и местного (таблетированные препараты) бюджетов. Определение потребности в инсулинах и других лекарственных средствах для лечения сахарного диабета, а также мониторинг осложнений заболевания осуществляется с учетом данных республиканского регистра «Сахарный диабет». Пациенты с сахарным диабетом обеспечиваются государством средствами введения инсулина и самоконтроля уровня глюкозы в крови (тест-полоски, глюкометры).

Увеличение продолжительности жизни и снижение летальности пациентов с сахарным диабетом в нашей стране является результатом внедрения комплексного подхода в организации медицинской помощи населению республики.

Как это ни банально звучит, но лучшая профилактика сахарного диабета - здоровый образ жизни!Это, прежде всего, рациональное полноценное питание, здоровый сон, отсутствие эмоциональных перегрузок, отказ от искусственных стимуляторов (сигареты, алкоголь), регулярные физические нагрузки, закаливание и профилактические обследования. Все это способствует сохранению здоровья и полноценной жизни!

При любом типе сахарного диабета людям, страдающим им, необходимо более строго контролировать свое здоровье:

-для определения сахара в крови следует приобрести глюкометр

-сахар достаточно измерять один раз в сутки, но в разное время (8-00, 13-00, 17-00, 21-00). Сахар в крови должен быть 5-10 м/моль на литр в течение дня

-артериальное давление желательно поддерживать на уровне 120/80 мм ртутного столба

-вести дневник самоконтроля

-не реже одного раза в год проводить обследование: осмотр окулиста (глазное дно); осмотр невролога, хирурга (при необходимости – подотерапевта); общеклиническое обследование (общий анализ крови, мочи, биохимический анализ крови – липидный спектр, показатели почечной функции).

При желании, Вы можете оценить свой риск развития диабета заполнив анкету или  обратиться в каб. 20а

Скачать анкету

Врач эндокринолог                                             Василевская Ирина Алексеевна

 

_________________________________________________________________________________________________

             Телефон доверия.

Когда в последний раз вы чувствовали себя счастливым? В вашей жизни настала черная полоса? Прежние действия перестали приносить удовольствие, вы больше не чувствуете радости? Отношения с близкими стали натянутыми? Исчезло взаимопонимание в семье? Чувствуете себя одиноким, неспособным справиться с тяжестью этого мира?

Вы не одиноки в своей проблеме, ваши тяжелые переживания это не признак слабости, а знак того, что вы были сильным гораздо большее время, чем вам позволяли ваши силы. Если же вы испытываете потребность быть услышанным, получить совет, необходимую вам помощь, вы можете позвонить на номер 4-29-86 телефон доверия Ельской ЦРБ или 802354-2-29-31 «телефон доверия» для граждан, находящихся в трудной жизненной ситуации, которые не в состоянии самостоятельно разрешить возникшие проблемы. Круглосуточная республиканская телефонная «горячая линия» по оказанию  бесплатной и анонимной психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию – телефон доверия для детей и подростков. В Гомельской области экстренную психологическую помощь оказывают специалисты Гомельского городского центра социального обслуживания семьи и детей – 170 – «телефон доверия».

Так же на анонимной основе работает психотерапевтический кабинет, куда вы можете обратиться, вы будете услышаны.

Не разрешимых проблем нет, вы имеете право на счастливую жизнь без стрессов и отчаяния, позвоните нам – мы вам поможем.

Заражаются чесоткой  при непосредственном соприкосновении с больным или его вещами:Постельным бельем,одеждой,книгами, игрушками.Вызывают заболевание чесоточные клещи.Они серовато- белого цвета и так малы,что разглядеть их можно только под микроскопом.Попав на кожу человека, самки своими крепкими хитиновыми челюстями прогрызает роговой слой кожи и прорызает в ней ходы.В этих ходах она откладывает яйца.Зуд который усиливается ночью объясняется тем,что самки ночью начинают прокладывать чесоточные ходы.При этом они раздражают нервные окончания в коже отчего возникает нестерпимый зуд.

Попав к человеку,клещи селятся на боковых поверхностях и в складках между пальцами рук,на животе,особенно вокруг пупка,ягодицах,наружных половых органах,бедрах в локтевых сгибах и подмышечных ямках.

Там,где клещи внедряются в кожу,появляются маленькие пузырьки и узелки.По ходу продвижения самки образуются слегка возвышающиеся,изогнутые в виде запятых,серовато-белые,напоминающие поверхностные царапины-валики – чесоточные ходы.Они заканчиваются небольшими пузырьками,где в данный момент находятся клещи.Мучительный зуд лишает человека сна,он становится очень раздражительным.

ПРОФИЛАКТИКА ЧЕСОТКИ          

Предусматривает эффективное лечение больного и тщательный осмотр членов семьи и лиц,имевши тесный контакт с больным.Важную роль играет активный путь выявления больных чесоткой:ежемесячные осмотры детских коллективов,осоьенно в августе,сентябре,октябре,осмотр прожмвающих в общежитиях.Наряду с лечением заболевших необходимо обследовать,и,если это нужно лечить членов семьи или родственников больного.

Не стесняйтесь обращатся к врачу дерматовенерологу который правильно поставит диагноз и назначит диагноз и назначит лечение.Не занимайтесь самолечением или лечением по совету друзей.

Врач дерматовенерелог Пюро В.В.

 

За 9 месяцев 2019 года по Ельскому району зарегистрировано травм – 191, из них бытовые – 183, уличные – 2, школьные – 4, спортивная – 1, насильственная – 1.

Причины детского травматизма:

• недостаточный контроль за ребенком;
• отсутствие порядка в содержании домового хозяйства (незакрытые выходы на крыши, незащищенные перила лестничных проемов, открытые люки подвалов, колодцев, неогражденные траншеи при земляных работах, отсутствие ограждений ремонтируемых зданий, небрежное хранение материалов на стройках и др.);
• несоблюдение правил безопасного поведения на улице, на игровых площадках, в быту и т.д.

Для того, чтобы не случилось беды, необходимо соблюдать простые правила безопасной среды обитания:

на кухне:

• все химические средства для чистки, мойки, кислоты и щелочи, уксус, сода, спички и др. убрать из поля зрения ребенка, сделать недоступными;
• при кипячении, варке ни в коем случае не оставлять ребенка одного на кухне, не ставить на край стола посуду с горячим содержанием;

в ванной комнате:

• все химические средства для уборки, чистки, мойки сделать недоступными для ребенка;

в жилой комнате:

• не ставить  близко  к окну стулья, кресла, диваны;
• крупногабаритные предметы (телевизор, компьютер и т.п.) должны быть хорошо закреплены для исключения опрокидывания;
• на всех электрических розетках должны стоять заглушки, все электроприборы должны быть недоступны для детей;
• отопительные приборы (батареи) необходимо закрыть экранами;
• все предметы из стекла, мелкие предметы поднять на недосягаемую высоту.

 Для безопасного пребывания на улице одежда ребенка должна содержать светоотражающие элементы.

Во всем мире от травм и несчастных случаев погибает больше детей, чем от всех вместе взятых инфекционных болезней, практически каждый пятый ребенок .Еще страшнее, когда ребенок погибает или травмируется находясь рядом со взрослым.И как бывает обидно и больно, когда Вы знаете, что трагедия могла быть предотвращена!

 

Райпедиатр  Сарнавская Т.Н.

Мигрень — сильная головная боль, которая часто сопровождается нарушением зрения, тошнотой и рвотой. Первые приступы обычно начинаются в 30 лет, с увеличением возраста растет заболеваемость. Чаще наблюдается у женщин. Иногда может быть семейным заболеванием. Приступы могут быть спровоцированы стрессами и некоторыми пищевыми продуктами. Первые приступы мигрени редко наблюдаются у людей старше 40 лет, но были зафиксированы у детей 3 лет . Мигрень может рецидивировать с различными интервалами. Некоторые люди переживают несколько приступов в месяц, а другие всего один приступ и год. Большинство людей приходит к выводу, что с возрастом приступы становятся реже и легче.                            
Существует две основные формы мигрени: мигрень с aypoй и без ауры. Аурой называется группа симптомов, главным образом, зрительных, которые появляются перед началом головной боли. Мигрень с аурой наблюдается примерно в 1 из 5 случаев мигрени. Некоторые люди переживают обе формы мигрени в различные моменты времени.
Основная причина мигрени остается не ясной, однако известно, что во время приступа мигрени происходит приток крови к головному мозгу из-за расширения кровеносных сосудов. Стресс и депрессия могут быть провоцирующими факторами, о чем свидетельствует тот факт, что головная боль часто проходит, когда человек расслабляется после трудного дня. Другими потенциальными причинами мигрени являются неправильный режим питания и нехватка сна. Приступы мигрени могут провоцироваться некоторыми субстанциями. К ним относятся шоколад, сыр, цитрусовые и красное вино, а также такие летучие соединения, как духи, выхлопные газы и табачный дым.

Симптомы

Мигрени, как с аурой, так и без нее часто предшествует группа симптомов, которые называются продромом или предвестником приступа. Продром часто включает:

- беспокойство или смену настроения;

- изменение восприятия вкуса и запаха;

- упадок или прилив сил.

При мигрени с аурой больные переживают еще множество дополнительных симптомов перед основным приступом мигрени:

- нарушение зрения, при котором двоится в глазах и появляются яркие вспышки;

- покалывание, онемение пли слабость одной стороны лица или даже половины тела;

Затем развиваются основные симптомы мигрени, одинаковые для обеих форм:

- головная боль, которая усиливается и пульсирует при движении, обычно ощущается с одной стороны головы, поверх глаз или в обоих висках;

- тошнота и рвота;

- светобоязнь и шумобоязнь.

Мигрень обычно длится от нескольких часов до нескольких дней, затем проходит. После приступа мигрени человек чувствует себя уставшим и не может сосредоточиться.

Для лечения мигрени назначаются лекарства, устраняющие симптомы и уменьшающие продолжительность приступа, например суматриптан (если его принять при появлении ранних симптомов мигрени, то можно вообще избежать приступа) или эрготамин, (он облегчает приступ мигрени, но его нельзя принимать долгое время).

При развитии сильной мигрени для снятия боли принимают нестероидные противовоспалительные лекарства и анальгетики. Если мигрень сопровождают тошнота и рвота, возможно применение противорвотных лекарств.

Для профилактики будущих приступов мигрени нужно принять меры самопомощи. При тяжелых приступах мигрени происходящих чаще двух раз в месяц, назначаются бета-адреноблокаторы и противосудорожные препараты, которые принимают каждый день для профилактики приступов.

Мероприятия по профилактике мигрени:

- несколько недель вести дневник, для выявления факторов риска;

- избегать пищевых продуктов, которые могут спровоцировать приступ (красное вино, сыр и шоколад);

- питаться регулярно, пропущенный обед может спровоцировать приступ мигрени;

- если провоцирующим фактором является стресс, делать упражнения по релаксации.

 

Врач общей практики Засинец К.Н.